- Processos de Canvi o Creixement personal/professional: davant una nova situació, nous projectes o reptes, per desenvolupar habilitats, per superar un burnout… Estudi inicial optatiu.
- Hàbits Saludables: per cuidar-se i prevenir el desgast de l’estrès o altres factors de l’entorn i el conseqüent malestar físic i emocional. Per adquirir nous hàbits més eficients, optimitzar la nostra salut, la gestió del temps, la capacitat d’organització…
- Psicologia del Rendiment: per optimitzar recursos i aconseguir passos endavant al teu rendiment. Per a l’àmbit esportiu, situacions de bloqueig, davant la necessitat de motivació o estimulació cognitiva, per afrontar nous projectes, exàmens o oposicions…
- Ansietat: Programa a mida pràctic per reconduir les afectacions des d’un punt de vista global i alhora aplicant solucions concretes. Es pot combinar amb les tècniques de relaxació més eficients, elements de Mindfulness (MBSR -Mindfulness Based Stress Reduction) o altres eines de fàcil aplicació de manera autònoma.
Aplicacions: per reequilibrar moments d’estrés, per millorar estats d’ansietat, per adquirir hàbits saludables de descans… Consulta el Programa Stop Stress!
- Pors / Fòbies: per revertir les limitacions i solucionar l’arrel d’aquestes situacions amb tècniques d’última generació.
- Estrès Postraumàtic: L’ OMS recomana la Psicoteràpia EMDR. Realitzarem tractaments intesius o setmanals, tras l’incident crític o posteriorment, també per a events traumàtics de llarg recorregut o que van succeir fa temps.
- Psiconutrició: Per abordar un canvi d’hàbits a tots els nivells (cognitiu, emocional i conductual). Programa a mida a partir dels millors protocols de Teràpies a nivell mundial.
- Teràpia Emocional: Actuacions per desenvolupar la Intel·ligència emocional, per regular estats d’ànim, per superar pèrdues emocionals (processos de dol, separacions…), per aprendre nous estils d’afrontament en situacions quotidianes…
- Vincles: Amb un enfocament sistèmic, aprofundirem en l’ànima dels teus vincles i des d’aquí es podran sanar, enriquir i desenvolupar. Teràpia individual i/o familiar.
Per parelles, anirem a l’arrel de les vostres dinàmiques per arribar a solucions pràctiques.
- Malaltia Crònica /Oncologia: des de la vivència del procés emocional, acompanyarem el teu propi pas per cada etapa aplicant les tècniques més pràctiques per a cada moment. Per a afectats i també cuidadors.
- Coaching: coaching professional, personal i familiar.
Consulta la possibilitat de sessions a l’aire lliure!