La Terapia Happy Soul es ecléctica y integradora. Con más de 20 años de experiencia y un alto compromiso con la actualización continua, Happy Soul plantea una metodología muy completa, con herramientas prácticas personalizadas que pondrán en marcha un proceso de cambio desde el primer día.

Se acordaran unos objetivos de trabajo y se establecerá un programa de contenidos, un recorrido de acompañamiento flexible y revisado de manera continuada para asegurar la máxima eficiencia de la terapia. Con un seguimiento entre sesiones que facilita la puesta en marcha de nuevas estrategias de manera natural.

Para cada momento se combinarán a mida técnicas de diversas terapias para mejorar de manera global: técnicas cognitivo-conductuales, humanistas, sistémicas, de Psicoterapia Breve Estratégica, de Terapia de Aceptación y Compromiso – ACT, Psicoterapia EMDR y técnicas de última generación.

La metodología se basa en tratamientos avalados por la evidencia científica y el reconocimiento de los máximos organismos a nivel mundial (APA-American Psychological Association, NICE – National Institute for Health and Clinical Excellence UK, NREPP – Registro Nacional de Programas y Prácticas basados en la Evidencia…).

Los principales ámbitos de actuación son:

• Psicoterapia EMDR: metodología basada en neurociencia, de alta eficiencia y resultados immediatos y duraderos. Reprocesa e integra los eventos o mecanismos que se han quedado bloqueados, reorganiza experiencias y suaviza sintomatologías o reactividades negativas, desactivando alertas y consiguiendo mayor serenidad, nuevos estilos de afrontamiento y una mejor gestión de lo cognitivo, emocional y psicosomático de manera integrada.
• Procesos de Cambio o Crecimiento personal/profesional: ante una nueva situación, nuevos proyectos o retos, para desarrollar  habilidades, para superar un burnout…
• Hábitos Saludables: para cuidarse y prevenir el desgaste del estrés o otros factores del entorno y el consecuente malestar físico y emocional. Para adquirir nuevos hábitos más eficientes, optimizar tu salud y dejar atrás un estado vital de prisas y estrés, mejorar la gestión del tiempo, la capacidad de organización…
• Psicología del Rendimiento: para optimizar recursos y conseguir pasos adelante en tu potencial. Para el ámbito deportivo o creativo: en situaciones de bloqueo, ante necesidad de motivación, recuperación de lesiones o puesta en marcha de nuevas metas, superación de miedos y optimización de fuerza mental y resiliencia emocional. 
• Ansiedad: Aplicación del protocolo específico de EMDR (3-5sesiones). Entrenamiento en las técnicas de relajación más eficientes, combinándolo con elementos de Mindfulness o actividades con diferentes herramientas para revertir la situación con éxito. Aplicaciones: para mejorar estados de ansiedad, para adquirir hábitos saludables de descanso… Consulta el Programa Stop Stress!
• Miedos / Fobias: para revertir las limitaciones y solucionar la raíz de estos mecanismos y instalar nuevos estilos de afrontamiento con técnicas de última generación.
• Estrés Postraumático: La OMS recomienda la Psicoterapia EMDR. Realizamos tratamientos intesivos o semanales, tras el incidente crítico o posteriormente, también para eventos traumáticos de largo recorrido o sucedidos hace tiempo. También es muy recomendable para salir de estados de estrés sostenido y neutralizar sintomatología psicosomática.
• Psiconutrición: Para abordar un cambio de hábitos a todos los niveles (cognitivo, emocional y conductual). Programa a medida a partir de los mejores protocolos de Terapias a nivel mundial y la metodología de última generación de la Universidad de Stanford.
• Terapia Emocional: Actuaciones para desarrollar la Inteligencia emocional, para regular estados de ánimo, para superar pérdidas emocionales (procesos de duelo, separaciones…), para aprender nuevos estilos de afrontamiento en situaciones cotidianas, desarrollar competencias para superar conflictos, mejorar autoestima y construir resiliencia.
• Vínculos: Con un enfoque sistémico, trabajaremos en profundidad tus vínculos y desde aquí se podrán sanar, enriquecer y desarrollar. Terapia individual y/o familiar. Para parejas, iremos a la raíz de vuestras dinámicas para llegar a soluciones prácticas. 
• Enfermedad Crónica /Oncología: desde la vivencia del proceso emocional, acompañaremos  tu propio paso por cada etapa aplicando las técnicas más prácticas para cada momento.
• Coaching: Procesos de coaching profesional, personal y familiar. Combinable con otras herramientas terapeuticas a medida.

Contacta para más detalles y cita previa: (+34) 645.434.022 / infohappysoul@gmail.com

Sesiones online con videollamada (Español, Català & English)

En caso de tener mútua, realizaremos las mismas sesiones (en contenido y duración) con reembolso.

Puedes elegir aquí el mejor momento para ti (Presencial/online-selecciona opción Telemedicina): Reserva Sesión Ahora

Más información sobre Terapia para Ansiedad y Estrés: Terapia para Ansiedad y Estrés

Más información sobre EMDR: Psicoterapia EMDR