Per a millorar l’Ansietat-Estres posarem en pràctica una combinació de les eines terapèutiques més avalades científicament amb un programa personalitzat i un seguiment continuat online en funció de la necessitat a resoldre (videoconferències, whatsapp i/o mail). Amb un suport a mida per poder iniciar canvis des del primer dia.
Tot creat específicament amb un recorregut breu de traspàs d’eines per solucionar la fase crítica i integrar hàbits saludables de manera pràctica. Amb possibilitat d’afegir un treball més profund i amb seguiment de major durada (en funció del focus a treballar) per superar també els motius de fons i asegurar que el pas endavant és de llarga durada.
Aplicacions:
– Reequilibrar moments d’estrés
– Millorar estats d’ansietat
– Assimilar nous reptes personals o professionals
– Millorar les relacions
– Adquirir hàbits saludables de descans
– Tractar comportaments o trastorns compulsius
– Afrontar pors o fòbies
– Superar conductes additives
– Superar situacions d’estrès post-traumàtic
En funció de les preferències personals, combinarem:
– Tècniques cognitives fàcilment aplicables al dia a dia
– Entrenament en les tècniques de relaxació més eficients
– Aplicació de Mindfulness a diversos àmbits
– Exercicis de realitat virtual per tractar fòbies o pors
– Tècniques de tractament de l’Estrés Postraumàtic per superar el problema d’arrel
– Altres eines terapèutiques combinades a mida.
Consulta el Programa Stop Stress! Posa’t en contacte amb nosaltres per més informació
Packs mensuals amb preu especial. Inici del tractament en màxim 48 h: truca al 645.434.022
Atenció presencial a Barcelona i Badalona. Atenció a domicili a Barcelona i rodalies / videoconferència (Español, English & Français)
Consulta la possibilitat de sessions a l’aire lliure!
Més informació sobre la metodologia de teràpia: https://www.happysoul.es/terapia/
En caso de tenir mútua, realitzem les mateixes sessions (en contingut i durada) amb reembolsament.