Estas semanas son muchos los que viven inmersos en el sprint final de curso. Y casi todos vamos con prisas por cerrar temas antes de vacaciones. Sin embargo, hay quien prefiere poner ya el foco en esos días únicos al año donde puedes vivir sin reloj alguno.
Es una buena defensa a la Reina Ansiedad. La que nos pone en jaque durante todo el año, la que nos gana muchas partidas y campa a sus anchas sigilosamente con la inercia del día a día.
Ahora que los días son largos y el calor apremia, puede ser fácil soñar con planes de verano o evadirse con pequeños placeres del aire libre. Cuando el ritmo afloja, de repente la ansiedad gana terreno y ataca por la retaguardia…Y parece que te ahogas, que la angustia de un primer semestre movidito se embota en el pecho, que la aceleración te pasa factura y te bloquea con tal virulencia que el agotamiento te frena de golpe.
En el momento más inesperado vives un ataque de ansiedad. No lo has visto venir, seguramente tenías un objetivo cortoplacista que aceleraba todavía más tu respiración.
La recaída puede ser del todo evitable si amplias miras y reconoces dónde está el atasco emocional. Árdua tarea… para identificar los bloqueos busca cómplices y déjate arropar.
Obsérvate a ti mismo desde diferentes prismas, que no te dé miedo mirarte al espejo. Tienes todo el verano por delante para plantearte qué objetivos te propondrás en el nuevo curso. Libera tensiones, relájate y fluirá. Aprovecha esta etapa de descanso para asentar una buena base hacia tu crecimiento personal. De los miedos y demás problemas de fondo ya se encargará la terapia.
La próxima semana Happy Soul inaugurará el verano con más ideas para conseguir ese paso adelante. Y ahora, que los esfuerzos se dediquen a vivir plenamente el estupendo verano que estás a punto de estrenar. La “vuelta al cole” tendrá otro matiz si lo consigues!
Cristina Ramírez – Psicóloga Col. 11.230