PSICOTERAPIA EMDR

EMDR es una psicoterapia basada en neurociencia, de alta eficiencia y resultados immediatos y duraderos.

Es una metodología de última generación con un recorrido de 30 años de investigación, con protocolos y ejercicios avalados por método científico, adaptados tanto para tratamientos presenciales como también para sesiones de terapia online.

Cuál es el valor añadido de la Psicoterapia EMDR?

Esta Psicoterapia trabaja bajo un enfoque integrativo y holistico desde la perspectiva de las últimas investigaciones en Neurociencia, lo que permite un alcance de reparación con mayor potencial de curación.

Tiene capacidad de recuperación inmediata a nivel cerebral, emocional y somática. Es un proceso terapeutico que transforma el sufrimiento y lo doloroso, desactiva reactividades automatizadas y permite redefinir mecanismos. Es un reaprendizaje que obtiene resultados más funcionales y adaptativos a tu situación presente y futura.

Este tratamiento permite conseguir la libertad de decidir cómo quieres responder y transitar cada vivencia.

Mediante técnicas que proporcionan cambios estructurales en nuestras redes de información, en la conexión cerebro-emociones-cuerpo, se consolida la superación de las dificultades y se instauran nuevas conexiones con elementos reparados y mayor efecto positivo.

Permite integrar todos los fragmentos que se dispersan ante situaciones difíciles, es lo que sucede en nosotros cuando estamos expuestos a entornos estresantes de manera sostenida, cuando sucede algún incidente crítico o ante cualquier situación que nos afecta.

Esta integración es también un gran valor añadido de esta psicoterapia, ya que obtiene rápidamente resultados elaborando una mayor conexión a nivel neuropsicológico: mejoramos el procesamiento de la información, la conexión de los dos hemisferios y las diferentes áreas cerebrales, también las relacionadas con las reacciones emocionales y somáticas.

Cómo funciona la Psicoterapia EMDR?

Es una metodología que permite reprocesar e integrar los eventos o mecanismos que se han quedado bloqueados, reorganiza experiencias y suaviza sintomatologías o reactividades negativas, desactivando alertas y consiguiendo mayor serenidad, nuevos estilos de afrontamiento y una mejor gestión de lo cognitivo, emocional y psicosomático de manera integrada.

Es un proceso de 8 fases que suele mostrar cambios en unas 3 sesiones, la duración mínima es entre 6 y 12 sesiones, siempre en función de lo que cada uno deba abordar en cada caso. Pueden incorporarse también recursos añadidos que sean de utilidad en una mejora posterior para consolidar nuevos pasos adelante.

Se inicia el proceso con unas primeras sesiones de identificación del plan de trabajo y de preparación para afrontar el tratamiento, incorporando nuevos recursos que facilitan una estabilización inmediata del sistema nervioso y una mayor capacidad de autorregulación. El terapeuta acompaña todo el recorrido terapeutico reajustando y añadiendo más ejercicios que permitan afrontar incluso los puntos más difíciles sin sufrimiento y obteniendo una mayor serenidad como resultado, sin efectos secundarios entre sesiones, consolidando una nuevo estado de mayor calma como nuevo estado natural para tu día a día.

Resultados

Con la Psicoterapia EMDR construimos unos procesos más funcionales y adaptados a la situación actual. Nuestra memoria y los procesos complejos de nuestra mente se reelaboran de manera que ese sufrimiento se atenúa, se cura y permite un nuevo estado más sereno, integrando aprendizajes que ya son operativos desde ese mismo momento y que pueden permanecer a largo plazo.

• Se trabaja a nivel de pasado, presente y futuro. Supera el pasado y permite generar nuevos estilos más adaptados a presente y futuro.
• Se inicia el tratamiento con una preparación, un traspaso de recursos para garantizar la estabilización y poder afrontar los cambios con mayor facilidad.
• El terapeuta facilita y acompaña la transición desde la situación inicial hasta la consolidación del cambio.
• Supera las dificultades actuales y crea una mejora también a futuro, aplicando esos cambios estructurales reelaborados a los diferentes ámbitos de la vida.
• Permite cambiar reactividades automatizadas y estados de alerta transformando mente, emociones y cuerpo hacia un mayor estado de calma y libertad.

Aplicaciones

Esta psicoterapia nació en los ’80 en EEUU en la búsqueda de conocer mejor cómo curar el trauma. Hoy es una psicoterapia altamente eficiente que está mundialmente desarrollada y verificada científicamente para su aplicación en muchos ámbitos:

• Superación de estados de ansiedad, miedos y fobias
• Bloqueo emocional o alteraciones de estado de ánimo
• Recuperación de Estrés Postraumático 
• Reparación del Trauma o efectos de situaciones con impacto negativo
• Superación de Procesos de duelo o separación
• Aumento del rendimiento
• Trastornos de alimentación
• Alteraciones del sueño y recuperación del descanso
• Superación de adicciones
• Reparación del Apego y Autoestima
• Afrontar cambios o situaciones vitales nuevas (embarazo, puesto trabajo…)

Es la psicoterapia que recomienda la OMS para el tratamiento de Estrés Postraumático y actualmente también está avalada científicamente para las demás aplicaciones, con protocolos adaptados para temas específicos, una continua evaluación y evolución de sus resultados a nivel mundial.

Esta Psicoterapia es aplicada únicamente por especialistas certificados, con titulación y recorrido previo como psicólogos o psiquiatras, con certificación mínima en 2 niveles de formación adicional en esta Psicoterapia, mediante organismos reconocidos como EMDR EUROPE o EMDRIA-USA.

Reserva tu sesión EMDR

Si buscas iniciar tu proceso de transformación puedes contactar para más detalles o reservar una 1a sesión por mail o whatsapp:  infohappysoul@gmail.com / (+34)645434022

 

Cristina Ramírez – Psicóloga Col.11230

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EMDR THERAPY

Is a Highly Effective, NeuroScience-Based Psychotherapy for Trauma & Emotional Healing

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) therapy originated in the 1980s in the United States as a method to better understand and heal trauma. Today, it is a highly efficient psychotherapy, globally recognized and scientifically validated for a wide range of applications, including:

• Anxiety, fears, and phobias
• Emotional blocks and mood disorders
• PTSD Recovery
• Trauma Healing
• Grief and separation recovery
• Performance enhancement (sports, work, personal growth)
• Eating disorders
• Sleep disturbances
• Addiction recovery
• Attachment repair and self-esteem building
• Adapting to life changes (pregnancy, career transitions, etc.)

How Does EMDR Therapy Work?

EMDR is an integrative therapy that combines cognitive restructuring, mindfulness awareness, and deep emotional processing to create meaningful change at multiple levels:

1.  Cognitive – Restructures thought patterns and beliefsEmotional – Regulates emotional responses and reactions
2. Physical – Addresses body-based trauma symptoms
3. Behavioral – Promotes positive life changes and coping mechanisms

This holistic approach is what makes EMDR so powerful and effective. It rapidly strengthens neuropsychological connections, improving information processing, synchronizing both brain hemispheres, and enhancing emotional regulation.

Transforming Trauma into Healing

By working on past, present, and future experiences, EMDR therapy:
🔹 Stabilizes the initial emotional state
🔹 Restructures traumatic memories and unresolved distress
🔹 Builds long-term resilience and healthier coping strategies
🔹 Creates sustainable psychological well-being

EMDR follows an 8-phase structured process, and noticeable changes often occur within just 3 sessions. A complete therapy cycle typically takes 6 to 12 sessions, depending on the individual’s needs. Additional resources can be incorporated to further consolidate personal growth and long-term improvement.

Scientifically Endorsed Therapy

EMDR is the gold-standard psychotherapy recommended by the World Health Organization (WHO) for Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD). It is also scientifically validated for various other psychological conditions, with ongoing global research ensuring its effectiveness and evolution.

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