Os invito a disfrutar de este post de mi compañera Helena, Psicóloga y Doula: Post-parto, ese gran desconocido… Cuando pensaba en un post-parto antes de mi maternidad, me venían a la mente imágenes de mamás paseando con sus carritos con la tranquilidad de no tener que pensar en el trabajo. Durante mi embarazo no pensaba […]
Happy Soul Kids! Post-parto Leer más »
Activitat Happy Soul – Stop Stress: Mindfulness a l’aire lliure Científicament provat que té nombrosos efectes terapèutics, cada dia amb més aplicacions per millorar l’ansietat, els estats d’ànim, les malaties cròniques o processos oncològics. Happy Soul adapta un format que ja existeix en altres paisos amb una proposta que inclou una base sòlida a nivell
Mindfulness a l’aire lliure Leer más »
Happy Soul Kids! Una proposta pràctica de l’Hospital St.Joan de Déu: resumeix les claus per incorporar al dia a dia familiar l’Educació Emocional. Claves educación emocional ambito familiar Cristina Ramírez – Col. 11.230
Verano Mindfulness Al hilo del anterior post, la propuesta Happy Soul para disfrutar este verano es recuperar nuestra capacidad de vivir cada día como una aventura, tal como hacíamos cuando eran tres meses de interminables vacaciones escolares. Si como adultos tenemos un periodo más limitado de tiempo libre, motivo de más para disfrutarlo el doble.
Feliç dia de la Mare Happy Soul ho celebra amb tu i podràs aprofitar-ho tot l’any: nous packs mensuals i descompte amb aquest flyer… que voli als teus amics!!
Feliç Dia de la Mare! Leer más »
Iniciar un canvi no es tasca fàcil. Sovint pensem que ens podria anar millor, però a mida que anem valorant les alternatives, ens anem justificant amb les contraindicacions de cada nova opció. A vegades ni tan sols volem prendre una decisió en alguna mena de redirecció i evitem les oportunitats de replantejar-nos, de canviar mínimament
Aprofita la primavera amb una activitat diferent… com parlar amb la psicòloga de temes importants mentre gaudeixes d’un passeig amb el teu nadó. Pots aprofitar per treballar elements terapèutics i pràctics per aquesta etapa: podem convertir aquesta estona en un espai per reforçar el vincle, gaudir amb plena consciència, posar en pràctica tècniques de relaxació,
Aprofita la primavera Leer más »
Un passeig terapèutic: la proposta per aquesta primavera, per començar a gaudir del bon temps i dels petits grans detalls de la vida. Aprofita aquesta estona per aprendre tècniques anti-estrés i mindfulness, per aconseguir una millor salut emocional…Ho posaràs en pràctica per després aplicar-ho a qualsevol altre moment: vine a la platja de Badalona o
Per què és important l’Educació Emocional? Per què desenvolupar la nostra Intel·ligència Emocional tot i ja ser adults? Per exemple, us animo a llegir la reflexió d’aquest enllaç: Por que quiero que mis hijas aprendan empatia en vez de chino
Desenvolupa l’Empatia! Leer más »
“Els grans canvis de la teva vida neixen a l’ànima. Anima’t a cuidar-la” Aquesta frase és més que un eslògan. És la conclusió a la que es pot arribar quan s’observen o es viuen molts processos de canvi. Precisament el denominador comú en tots ells és que cadascú ho viu diferent: ritmes diferents, intensitats diferents,