La mejor inversión para tu Autoestima Esta semana en los talleres de Autoestima se ha abordado abiertamente cómo nos sentimos cuando estamos inmersos en una etapa estresante. Es habitual que nos quede la sensación de no llegar a todo, de acumular renuncias con un alto coste en desgaste emocional y agotamiento físico. El listón que […]
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Feliç dia de la Mare Happy Soul ho celebra amb tu i podràs aprofitar-ho tot l’any: nous packs mensuals i descompte amb aquest flyer… que voli als teus amics!!
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El Perdón Estas últimas semanas he acompañado un trabajo de perdón en terapias muy diferentes entre ellas. Cada uno con sus motivos. Todos con sus cicatrices a medio cerrar. Existen momentos de marear la perdiz, de mirar con cierto disimulo hacia otro lado. Cuesta un rato largo ordenar toda esa avalancha de emociones encontradas. Sin
Homenaje a lo invisible Hace unos días circulaba por las redes un blog con la reflexión de un padre sobre cómo en realidad su nivel de implicación en relación a los cuidados de sus hijos era en proporción mucho menor al de su pareja. Una brillante reflexión a título personal de la desproporción, sobretodo en
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El Tiempo de los niños Para estrenar la primavera fuimos a un huerto con los peques de la casa. Desde hace unos años intentamos lograr una pequeña muestra en nuestra terraza de lo que significa plantar y ver crecer un tomate o algún que otro elemento que curiosamente aparece después en un plato. Para que
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Iniciar un canvi no es tasca fàcil. Sovint pensem que ens podria anar millor, però a mida que anem valorant les alternatives, ens anem justificant amb les contraindicacions de cada nova opció. A vegades ni tan sols volem prendre una decisió en alguna mena de redirecció i evitem les oportunitats de replantejar-nos, de canviar mínimament
Aprofita la primavera amb una activitat diferent… com parlar amb la psicòloga de temes importants mentre gaudeixes d’un passeig amb el teu nadó. Pots aprofitar per treballar elements terapèutics i pràctics per aquesta etapa: podem convertir aquesta estona en un espai per reforçar el vincle, gaudir amb plena consciència, posar en pràctica tècniques de relaxació,
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Un passeig terapèutic: la proposta per aquesta primavera, per començar a gaudir del bon temps i dels petits grans detalls de la vida. Aprofita aquesta estona per aprendre tècniques anti-estrés i mindfulness, per aconseguir una millor salut emocional…Ho posaràs en pràctica per després aplicar-ho a qualsevol altre moment: vine a la platja de Badalona o
Per què és important l’Educació Emocional? Per què desenvolupar la nostra Intel·ligència Emocional tot i ja ser adults? Per exemple, us animo a llegir la reflexió d’aquest enllaç: Por que quiero que mis hijas aprendan empatia en vez de chino
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