Nova edició de Mindfulness a l’aire lliure! Per millorar l’estat d’ànim, per superar l’estrès, per eliminar l’ansietat… A diferents localitzacions a Barcelona, Badalona i rodalies: aprop del mar, a la muntanya o a algún racó de la ciutat. Més informació i reserves al 645.434.022 / info@happysoul.cat
Mindfulness a l’aire lliure Leer más »
Esta semana ha estado en Barcelona el creador de la Teoría de las Inteligencias Múltiples, el Dr. Howard Gardner, Psicólogo, investigador y profesor de Harvard. Tuve la suerte de presenciar su discurso en el acto de investidura como Doctor Honoris Causa de la URL. Un reconocimiento que ya ha recibido de 30 Universidades en todo
Inteligencias Múltiples Leer más »
Ser feliz es un entrenamiento, así lo demuestra la ciencia. Los 5 elementos clave: Disfrutar de las emociones positivas. Realizar actividades «Flow». Encontrar un propósito de vida. Conseguir logros. Tener relaciones positivas. Podéis leer la explicación completa del Dr. Manes en: http://elpais.com/elpais/2016/03/20/ciencia/1458473642_576776.html Cristina Ramírez – Psicóloga Col.11230 http://www.happysoul.cat
Entrenar la felicidad Leer más »
Un proceso de duelo puede definirse como un recorrido de adaptación emocional ante una pérdida. Cada uno toma su tiempo para asimilar el dolor, comprender lo sucedido, adaptarse a los cambios, curar el sufrimiento y afrontar una nueva etapa vital. En ocasiones, las circunstancias no lo ponen fácil para afrontar todos estos aspectos, de manera
Afrontar una pérdida Leer más »
Si algo ha destacado en el trabajo terapéutico de Happy Soul en los últimos meses ha sido la terapia para ansiedad ante las dificultades de gestionar la incertidumbre y la soledad emocional. Algunas de las nuevas ideas que se plantean durante proceso de cambio a lo largo de la terapia las reflexiona brillantemente Z.Bauman. Desde
Tiempos de Ansiedad Leer más »
El año pasado os animaba a dejaros contagiar por la magia de los niños en esta noche de reyes. Esta vez os propongo un paso más: que la ilusión de sus ojos al ver a sus majestades de Oriente sea nuestro reto personal todo el año, en conseguir esa mirada hacia ellos y hacia los
Con la Navidad el blog Happy Soul cumple su primer aniversario. Ha sido un placer compartir con vosotros este recorrido. Gracias por estar ahí, seguiremos avanzando… Felices Fiestas!! Cristina Ramírez- Psicóloga Col. 11230
Hace unas semanas tuve la suerte de asistir a una conferencia de dos referentes en PsicoOncología, una auténtica masterclass gracias a su veteranía en este ámbito terapéutico. Como Psicólogas destacaban con datos estadísticos cómo aún asusta la palabra cáncer, cómo impacta al afectado y su entorno, cómo desgasta a nivel emocional desde el minuto cero.
Las Emociones del Cáncer Leer más »
Mucho hemos podido leer estos días sobre lo que está pasando en el mundo. Mis compañeros de Acción Humanitaria recordaban en las redes lo injusto del criterio y foco de los medios. De todo lo que se ha comentado en ellos, me quedaría con un prisma algo diferente, son imágenes que hablan por si solas:
Estrés Postraumático Leer más »
Aquí la explicación de qué nos pasa cuando toca afrontar un peligro, un recuerdo negativo o el temor de una posible amenaza futura. Podréis conocer con más detalle como funciona el estrés y las mejores herramientas para superar sus efectos a largo plazo: la resiliencia y dejarse acompañar… http://elpais.com/elpais/2015/11/09/ciencia/1447060897_812838.html Cristina Ramírez – Psicóloga Col.
Cómo enfrentarse a la adversidad Leer más »